Фитнес и тренировки

Автор статьи: Владислав Брыжахин, персональный тренер Platinum Sport «Каждый раз, когда ко мне на персональные тренировки приходят новые подопечные с […]

Сидячая работа и боль в спине: как фитнес и массаж возвращают здоровую осанку Восьмичасовой рабочий день за компьютером, поездки за

Гид по фитнес-питанию: как худеть без жестких диет и срывов Главная ошибка 90% новичков, приходящих в тренажерный зал — это

Многие считают Кроссфит направлением исключительно для «железных» людей с феноменальной генетикой. Экстремальные перекатывания покрышек, изнуряющие комплексы и работа на пределе