Секреты экспресс-восстановления: как бьюти-зона Platinum Sport стирает следы усталости и стресса
Автор статьи: Людмила Усова, администратор Platinum Beauty & Spa «Каждый день, встречая гостей на рецепции бьюти-зоны Platinum Sport, я слышу
Сидячая работа и боль в спине: как фитнес и массаж возвращают здоровую осанку
Восьмичасовой рабочий день за компьютером, поездки за рулем и вечерний отдых со смартфоном в руках — это классический сценарий жизни
Сидячая работа и боль в спине: как фитнес и массаж возвращают здоровую осанку Читать запись »
Гид по фитнес-питанию: как худеть без жестких диет и срывов
Главная ошибка 90% новичков, приходящих в тренажерный зал — это попытка одновременно включить режим тяжелых тренировок и объявить жесткую голодовку.
Гид по фитнес-питанию: как худеть без жестких диет и срывов Читать запись »
CrossFit для начинающих: как развить выносливость и не навредить суставам
Многие считают Кроссфит направлением исключительно для «железных» людей с феноменальной генетикой. Экстремальные перекатывания покрышек, изнуряющие комплексы и работа на пределе
CrossFit для начинающих: как развить выносливость и не навредить суставам Читать запись »