Тренажёрный зал
ГРАФИК РАБОТЫ ИНСТРУКТОРОВ
| День недели | Время работы | Дежурный инструктор |
|---|---|---|
| Понедельник | с 8:00 до 20:00 | Владислав Брыжахин |
| Вторник | с 8:00 до 11:00 с 14:00 до 20:00 |
Владислав Брыжахин Андрей Образцов |
| Среда | с 8:00 до 20:00 | Владислав Брыжахин |
| Четверг | с 8:00 до 11:00 с 14:00 до 20:00 |
Владислав Брыжахин Андрей Образцов |
| Пятница | с 8:00 до 20:00 | Владислав Брыжахин |
| Суббота | с 9:00 до 20:00 | Андрей Образцов |
| Воскресенье | У тренеров выходной. Зал открыт для самостоятельных тренировок по абонементам. | |
Правила посещения и безопасности
Что взять с собой на первую тренировку?
Посещаемость тренажерного зала
🟢 08:00 – 15:00 — Свободно
🟡 16:00 – 17:00 и 20:00 – 22:00 — Умеренная загрузка
🔴 18:00 – 19:00 — Час пик (наибольшее количество людей)
🟢 09:00 – 10:00 — Зал свободен
🔴 11:00 – 15:00 — Популярное время (дневной наплыв)
🟢 16:00 – 20:00 — Вечер субботы абсолютно свободен
- 🟢
09:00 – 20:00— Идеальное время! Зал полностью свободен, все тренажеры в вашем распоряжении.
- 🟢
Владислав Брыжахин
Персональный фитнес-тренер
Специализация: силовой и функциональный тренинг, снижение веса, набор мышечной массы, составление планов питания, работа на рельеф и выносливость. Стаж: более 5 лет.
📷💪 Как проходят тренировки
💬 Отзывы клиентов
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Дмитрий:
«Тренируюсь под руководством Владислава уже 3 месяца в тренажерном зале Платинум Спорт. Результат: минус 8 кг и отличный рельеф. Влад жестко контролирует технику, не дает филонить, но при этом тренировки проходят на позитиве. Составил мне отличную программу питания, которая реально работает!»
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Алена К.:
«Владислав — лучший тренер, с которым я занималась. Пришла к нему с больной поясницей после родов. Он подобрал очень мягкую, но эффективную нагрузку. Спина больше не болит, тело подтянулось, появилось много энергии. Очень внимательный и грамотный наставник!»
Андрей Образцов
Тренер тренажёрного зала
Специалист по набору качественной мышечной массы, снижению жирового компонента и созданию рельефного тела. Мастерски ставит правильную технику выполнения базовых и изолированных упражнений, составляет индивидуальные программы питания и помогает в кратчайшие сроки добиться мощных результатов как новичкам, так и опытным атлетам.
📷💪 Как проходят тренировки
💬 Отзывы клиентов
Евгений Старобор
Тренер-преподаватель, Мастер спорта по Силовому многоборью
Эксперт в области CrossFit, функционального и силового тренинга. Наставник со спортивным образованием и колоссальным личным опытом. Поможет вам развить взрывную силу, выносливость, выстроить стальной мышечный корсет, сбросить лишний вес и выйти на пик физической формы без травм.
Как проходят тренировки
- Занятия с Евгением — это сплав строгой спортивной науки, железной дисциплины и мощного драйва. Процесс строится по четкому алгоритму:
- Глубокий анализ: На первом занятии Евгений оценивает ваш уровень подготовки, мобильность суставов, технику движений и состояние здоровья.
- Индивидуальный план: Никаких шаблонов. Нагрузка дозируется ювелирно — от адаптивного фитнеса для новичков до жестких WOD (комплексов дня) в стиле CrossFit для опытных атлетов.
- Контроль техники: Как Мастер спорта, Евгений фанатично следит за каждым вашим движением. Безопасность позвоночника и суставов — на первом месте.
- Работа на результат: Тренер фиксирует ваш прогресс, корректирует питание и вытаскивает вас из зоны комфорта так, что вы сами удивитесь своим возможностям.
Для детских секций и ОФП:
Для детских секций и ОФП:
Евгений — дипломированный тренер-преподаватель, который умеет увлечь спортом даже самых непоседливых ребят. На детских занятиях по общей физической подготовке (ОФП) и функциональному тренингу упор делается на:
- Формирование правильной осанки и укрепление мышечного корсета.
- Развитие координации, гибкости, ловкости и выносливости в игровой форме.
- Безопасную технику выполнения упражнений без осевых нагрузок на позвоночник.
- Дисциплину, командный дух и уверенность в себе.
📷💪 Как проходят тренировки фото
